每6对夫妻中就有1对不孕不育，男性不育这四大原因不得不防

　　不孕不育发生率在15%左右，每6对夫妇中就有1对会存在不孕不育的问题。当然，现在不同以前，由于医学知识的普及，很多人都认识到生不出孩子并不只是女方的原因，男方同样重要，尤其是当今逐渐衰退的生精能力。

　　今天朋友们就和爱宝来小编一起了解一下引起男性不育的原因有哪些吧!其中包括遗传因素、职业因素、环境因素、不良习惯以及其他未知因素这几方面的原因。

　　遗传因素：主要包括男性患者染色体异常和Y染色体长臂微缺失引起，各种遗传因素常引起的男性不育虽有不同的临床表现，但是共同的特征是影响精子的发育，导致少精、无精或精子异常。

　　职业因素：睾丸位于阴囊内，其温度低于体温，人类精子在35.5℃～ 36.5℃才能正常生发，如果阴囊长时间处于高于体温 1℃～ 2℃的环境中时就会引起睾丸内微环境、氧代谢和酶活性等改变，导致生精障碍。

　　从事导致阴囊温度升高的职业，像司机、厨师、电焊等，均会影响精液质量。

　　环境因素：家庭中的装修材料、射线污染、重金属污染，大剂量电磁辐射以及超声波、红外线、激光等工作环境中频繁接触的辐射都可能对精子产生不利。

　　例如，重金属易于蓄积于睾丸，可对男性生殖系统产生毒害作用，影响精子的生成与输送，进而影响受精率和繁殖率。

　　不良习惯：随着人类生活方式、饮食结构和行为习惯的改变，不良的生活习惯对男性生育力的影响越来越大。如吸烟、饮酒、熬夜、肥胖、桑拿可导致男性精子密度降低、定向运动能力降低、精子畸形率增高。

　　遗传因素不可以更改，但是我们其他方面可以改善，首先，准爸爸通过改掉抽烟、喝酒、暴饮暴食、熬夜的坏习惯，能有效提高精子质量。

　　其次，积极参加体育锻炼，不仅能避免精子活力低下，更能预防各个系统的慢性疾病。

　　最后，远离一切危害睾丸的环境，比如温度过高的桑拿房和被重金属或化学物质严重污染的工作环境等。

　　可以吃优质蛋白质与精氨酸食品，优质蛋白质和精氨酸是形成精液的主要原材料。所以备孕的爸爸们应多吃富含蛋白质的食品，如瘦肉、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等;以及富含精氨酸的食品，如鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品、瘦肉等。

　　维生素类有为精子提供原料、促进精子生成、保持性器官不受侵害等作用，其中维生E与生殖系统关系最为密切，缺乏维生素E可导致男性性激素分泌量过少。备孕男性科多吃蔬菜、水果、玉米、全麦粉或是维生素制剂。

　　摄入适量的脂肪：人的性激素主要是由脂肪中的胆固醇转化而来，脂肪中还含有精子生成所需的脂肪酸。如果缺乏，不仅影响精子的生成，而且还可能引起性欲下降。肉类、鱼类、禽蛋中含有较多的胆固醇，适量摄入有利于性激素的合成，但摄入过量则会导致肥胖。

　　以上就是关于男性不育的一些原因剖析以及该如何去改善，只有正对自己的问题，积极改善才能争取早日好孕，谢谢大家对爱宝来小编的关注，完结!