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瘦多囊比胖多囊还难?该怎么调理?

  多囊卵巢综合征(PCOS)是一种常见的妇科内分泌系统疾病,致病原因复杂多样,包括遗传、环境因素、雄激素过高、炎症反应等。作为女性中常见的疾病,每20个女性中就有一个患多囊卵巢综合症,而在这些患者中有三分之一的女性体重并没有超重。那这瘦多囊和胖多囊的区别是什么呢?

  

 

  瘦多囊和胖多囊的区别

  1、值得肯定的一点是YX上并没有把多囊卵巢分为瘦多囊和胖多囊。这些都是患者自己总结出来的。有些患者患上多囊后便胖,同时也有患者患上多囊之后变瘦所以便有了胖、瘦多囊。

  2、不过多囊卵巢和身体肥胖有密切的关系,因为多囊卵巢综合征患者中50%会肥胖,而青少年肥胖,会发展为多囊卵巢综合征。

  3、胖多囊比瘦多囊更容易发生高胰岛素血症,代谢紊乱,甚至血糖和血脂升高。所以,其实多囊胖瘦和具体的疾病没有多大关系。

  4.多囊卵巢想要治好,第一件事情便是减肥。所有瘦多囊可能会比胖多囊治疗起来更容易。患有多囊卵巢的姐妹们不要过于担心,因为多囊还是有受孕的可能的。

  

 

  瘦多囊该怎么治疗?

  首先要养成良好的生活方式,饮食要均衡有营养,可以以瘦肉、鱼虾、奶制品等高蛋白饮食为主。要避免高油高盐、多糖的食物。同时还要注意运用,可以以增肌的力量型运动为主,要注意结合自身情况调整运动强度,量力而行,不要过度运动。还有非常关键的一点是要保持乐观的心态,好好吃饭睡觉,积极的心态也有利于身体健康。

  瘦多囊该怎么治疗?

  胖就是一定要减少糖类食物的摄入,比如说蛋糕、甜食、水果糖等等,这些要特别注意,他们在我的体内会直接转化成脂肪,是体内的脂肪越堆积越多。碳酸饮料也是需要特别注意的,减肥是一个很艰苦的事情,短时间可能见不到成效贵在坚持!

  

 

  所以,很多多囊患者的年龄比较小,即便是患上多囊也没太在意,依然不注重生活习惯,导致结婚后才知道多囊多么严重。多囊暂时还是一种无法完全治愈的疾病,只能通过相关的方式进行改善,发生多囊的姐妹要重视起来,配合医生的指导积极治疗,规律生活习惯,这样就可以降低多囊的对自身生活的影响。

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