爱宝来解析备孕要提前多久准备

　　备孕是一项重要的过程，双方夫妻有充分的时间来准备为孩子提供更优质的准备。备孕最好提前三个月准备，这样对大人和孩子都会有好处。三个月到底是怎么衡量的，为什么备孕要准备三个月呢。下面爱宝来的小编就来和大家说一说。

　　一个优质的精子细胞的形成需要90天

　　精子细胞，是从精原细胞先发育成精母细胞，然后再发育成一个真正意义上的精子细胞。这个逐步发育的过程，一共需要长达72-90天的时间。因此，为了拥有一个优质的精子细胞，男性备孕时，也需要提前三个月开始，才能培育出一个优质的精子细胞。

　　一个优质卵细胞的形成需要85天

　　几乎所有人都知道，女性一个月通常只排出一个成熟的卵细胞。但是，却很少有人知道，一个成熟的卵细胞在被排出来之前，有一个非常漫长的发育过程。而一个即健康，又非常优质的卵细胞的形成，则需要长至85天的生长周期。同时发育的卵细胞有很多个，但是最终真的能够被卵泡排出的，却只有一个。因此，在这个漫长的筛选期，备孕的女性就需要全面的调理身体，这样才能排出最优质的卵细胞。

　　备孕女性需要补充叶酸

　　很多没有特意准备的女性，都是在已经受孕30天后才知道的。这时，已经错过了胎儿预防神经管畸形的最佳时期。而叶酸，是有预防胎儿神经管畸形的药物。由于国人的饮食习惯，我国女性普遍的都缺乏叶酸。因此，为了防止胎儿发生神经管畸形，备孕的女性需要提前补充叶酸。补充叶酸，不是一两天就可以有效果的，所以中国营养学会给出的建议是：孕前2-3个月开始补充叶酸，直至妊娠期三个月，甚至是贯穿整个孕期。除此之外，补充叶酸不仅可以预防胎儿神经管畸形，还能减小妊娠高血脂的发生几率。

　　由此可见，提前三个月备孕，是最好的。如果这个时候经过检查发现身体有什么问题或疾病，不适合怀孕的话，就能够及早进行治疗，即使没有问题，也可以好好调理自己的身体，从而保证孩子的健康。