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爱宝来:生活中伤害卵子的5个生活习惯,你绝对干过!

  无论是男方还是女方;在备孕过程中都要养成良好的生活习惯,受精卵是生命开始的起点,可以说是孩子们真正的起跑线。受精卵的一半来源于母亲的卵子,故卵子的健康对子代的健康至关重要。现在的生活节奏没几个人能跟的上,通常不是加班就是熬夜,或者是抽烟喝酒。殊不知,你却在生活中的一些恶习正逐渐的影响着卵巢的健康,也就意味着影响着未来宝宝的健康。

  

 

  女性一生中会有200万卵泡产生,但是你别看咱刚出生带有200万卵泡净资产,它可是会缩水的。生育期每月会发育一批卵泡,但是经过层层筛选,一般只会有一个优势卵泡可以完全成熟,最终排出,其余的卵泡便只能自行凋亡消退。所以说女性一生中也就300-400个卵排出,也就是说只有400次左右的受孕机会,受精卵怀孕也不是你一次就能成功,它也是通过在某个机缘巧合之下产生的,再加上平时的生活习惯,更是大大的降低了受孕的机率。所以我们不得不重视啊!

  

 

  那么生活中有哪些因素在慢慢毁掉宝宝的健康。

  1、节食减肥过度或滥用减肥药

  减肥要通过合理饮食控制和有效的运动来实现,而不是盲目节食或者滥用减肥药。盲目节食或滥用减肥药会导致蛋白质、维生素等营养元素摄入不足,体内蛋白质丢失,肌肉比例下降,内分泌紊乱,从而导致卵巢功能减退。

  2、吸烟、饮酒

  可能是现代都市的生存压力大了,感情的烦恼多了,吸烟、饮酒早已不是男性的“专利”,越来越多的女性沾染上了这两大习惯。吸烟饮酒对身体有害,这是谁都明白的道理,可又有多少人在意。然而,除了伤肝、伤脑、伤心,卵巢也没能幸免于难。

  3、熬夜晚睡

  不论是追剧不睡,还是压力大睡不着,只要是晚睡、熬夜都会对卵巢功能造成伤害。卵巢功能受损,想要产出优质卵子就不太现实了。女性长期熬夜会导致内分泌紊乱,发生卵巢功能不足的情形。良好的睡眠是延缓卵巢衰老的方法之一。研究发现,许多卵巢早衰者长期睡眠不足,因加班、聚会、泡吧、上网通宵达旦或昼夜颠倒,不知不觉透支了自己的健康。

  有晚睡习惯,喜欢熬夜的女性朋友一定要注意,及早改掉熬夜的坏习惯,早早上床睡觉。

  4、精神压力过大

  有些女性迫切想要宝宝的心情可以理解,但长期精神压力过大,会影响人体内分泌调节,可对丘脑下部——脑垂体——卵巢轴产生影响抑制排卵,长久导致卵巢功能过早衰退。

  

 

  5、多次人流

  大家都知道人流对子宫内膜的伤害非常大,它会使子宫内膜变得越来越薄,宫腔内环境越来越差。实际上,人流术对卵巢功能伤害也很大。人流将怀孕的过程中断,让体内激素水平突然发生改变,这极大的影响了卵巢的功能,给卵子带来伤害。不然为什么很多女性人流术后,月经变得异常,甚至不来月经。

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