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这些蔬菜多吃容易导致流产,孕妈们一定要知道!

  怀孕之后,孕妈最担心的就是胎宝宝的健康,每个妈妈都希望自己的孩子健康顺利的出生。怀孕之后不能多吃,也不能缺少,这不能吃那不能喝的,还要挺着个大肚子,真让人糟心啊!还要注意蛋白摄入。忌口食物真是一堆接一堆的。好生让人心烦。那蔬菜总能吃了吧?
  蔬菜是孕妇饮食中必不可少的,每种蔬菜都有其独特的营养价值。当然不是啦!孕妇没有绝对不能吃的蔬菜,只有不能多吃的蔬菜。那么,哪些蔬菜吃多容易导致流产呢?

  

 

  孕期哪些蔬菜最好少吃?

  1、木耳菜

  孕妈妈们千万不要搞混啦,木耳菜不是木耳,又叫豆腐菜、落葵。木耳菜也是性寒的蔬菜,有滑肠凉血之效,怀孕早期及有习惯性流产的孕妇是不能吃的。孕中、晚期可以吃一点点,但是为了安全起见最好不要食用。

  2、 生菜

  生菜口感也很好,很多家庭喜欢吃生菜,加上火腿肠和鸡蛋,做成三明治,孕期最好少吃这些未经加工的蔬菜,上面难免会含有农药或者细菌,孕期抵抗力差,平时吃着没关系,但是孕期吃多了,对身体不好。

  3、茄子

  茄子性味甘寒,属于寒凉性质的蔬菜,所以孕妇不能多吃。尤其是体质虚弱,容易腹泻、脾胃虚寒且消化不良的孕妇是不宜吃的,患有哮喘、便溏的也不宜多吃。

  《本草求真》中也说:茄味甘气寒,质滑而利,孕妇食之,尤见其害。所以孕妇一定不要大量吃茄子,过几天吃一餐就行。

  4、 菠菜、海带酌量食用

  菠菜和海带都是非常好的蔬菜,富含各种营养元素,尤其是菠菜中含有铁元素,但是因为两者都富含叶酸,影响锌、钙的吸收,所以要酌量食用。

  5、海带

  海带能帮助孕妇补碘,但是碘不能补过量。过多的碘可引起胎儿甲状腺发育障碍肿大,婴儿出生后可能出现甲状腺低能症。另外,海带有软坚、散结、化淤的功能,食用后对早期妊娠有造成出血、流产的可能。因此,准妈妈不宜过量食用海带。

  如今海水污染较重,海带不只对碘“情有独钟”,它对砷、铅、汞也“一视同仁”,所以海带中也吸附着这些毒性极强的金属元素,特别是砷含量较高,海带中含砷量高达35-50毫克/公斤,长期大量食用,会引起蓄积中毒,并通过胎盘对胎儿产生影响,造成畸形、死胎等。

  

 

  其它

  未成熟的西红柿、放置过久的蔬菜如土豆等孕妇都不能吃。孕妇应多吃煮熟的新鲜蔬菜,太咸、太辣、烤焦及油炸的蔬菜孕妇不能吃。

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