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孕期左侧卧睡适合每个人?别傻了,看完再说。

  在孕期,宝妹也一直提醒大家每个细节的问题都是需要注意的,往往你的忽视可能造成的结果就是不一样的。很多人都说孕期左侧卧睡利于安胎。那么,是否真的适合每个人呢?左侧卧睡的好处是可以看到的,但是还是需要根据实际情况来决定的。
 


 

  左侧卧睡的好处?

  1、孕妇左侧卧睡姿可以减轻增大的妊娠子宫对孕妇主动脉及骼动脉的压迫,可以维持正常子宫动脉的血流量,保证胎盘的血液供给,给胎儿提供生长发育所需的营养物质。

  2、孕妇左侧卧睡姿可以减轻妊娠子宫对下腔静脉的压迫,增加回到心脏的血流量。回心血量的增加,可使肾脏血流量增多,改善脑组织的血液供给,有利于避免和减轻妊娠高血压综合症的发生。

  3、在孕晚期,子宫呈右旋转,左侧卧睡姿可改善子宫的右旋转程度,由此可减轻子宫血管张力,增加胎盘血流量,改善子宫内胎儿的供氧状态,有利于胎儿的生长发育,这对于减少低体重儿的出生和降低围产儿死亡率有重要意义。特别是在胎儿发育迟缓时,采取左侧卧睡姿可使治疗取得更好效果。
 


 

  爱宝来宝妹要多嘴的一句就是,左侧卧睡尽管是有好处的,因为左侧卧对胎儿好有一个大前提,那就是孕妈的子宫是右旋的,但是并不是适合所有的孕妈,有些孕妈还是需要警惕这种睡姿。

  (1)子宫左旋的孕妈需要注意

  现实中,并不是每一位孕妈都如此,有少数就是左旋的,正如人群中有少数左撇子一样。所以千万不要强行左侧卧睡,这样只会给胎儿带来伤害,我们可以采取右侧卧才是正确的。

  (2)有心脏问题的孕妈

  就算是子宫右旋的孕妈,也不意味着左侧卧就一定能带来好处了。比如对于那些心脏不太好,甚至怀孕之前还动过心脏手术的孕妈来说,采用左侧卧就是一个非常不明智的举动。

  原因很简单,左侧卧对心脏的循环能力要求较高,因为睡觉之时,身体与床的接触面积更小,受到的压迫更大。
 


 

  宝妹建议大家不要强迫自己进行这些睡眠方式,毕竟你没有睡习惯,反而会觉得别扭,心中各种不适应都会涌上心头。所以,不必强求,怎么舒服怎么来,孕期本来就需要我们舒心的度过,自己舒服了精力就好,才能睡的更好吃的更香,反之就会造成负效应。

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