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通过俄罗斯诞生医院试管助孕成功回国后注意孕期贫血

  随着爱宝来和俄罗斯诞生医院的深入合作,越来越多的家庭通过爱宝来去俄罗斯助孕生育了自己的宝宝。但试管婴儿助孕和正常受孕一样,都是需要十月怀胎的,所以,我们在孕期也是需要注意预防孕期贫血,进而保障胎儿的健康发育。

  什么是贫血?
 


 

  人血中的血色素正常为11-15克/100毫升,如果减少了10%以上就称为贫血。

  导致贫血的原因有哪些?

  1、吸收不良

  我们营养的吸收,大多是从饮食中吸收的。 但身体对营养素,特别是铁,没有良好的吸收,不过是“穿肠过”而已,实际形成了匮乏。常见的原因是胃酸少、食物种类不平衡,或者维生素C缺少影响了铁的吸收等。

  2、摄入不足

  由于怀孕早期会出现孕吐,进而影响了食物的摄入,如果我们每日摄入铁不足3毫克就会发生缺铁性贫血。

  3、怀双胎或者多胎

  多胎妊娠、胎儿巨大、生育过密,都可能因“超常”需要而造成供不应求,发生铁元素的不足,进而导致贫血。
 



 

  如何预防孕期贫血?

  1、定期复查,合理膳食

  要定期复查血色素,及时纠正贫血。充分合理的膳食是基本的,西红柿、菠菜、豆腐、肉类都含有丰富的铁,含维生素C、维生素B12类的食物(蔬菜、水果、蛋)与铁的摄入与吸收有协同作用。

  2、补充含铁丰富的食物不能断

  孕期要多吃含铁丰富的食物,动物血、豆腐、动物内脏、瘦肉、木耳、海带、紫菜、菠菜等,都是含铁比较多的食物,这些即便不贫血,吃也是好的,尤其是贫血更应该吃。有的孕妈妈不喜欢吃肉,但是为了胎儿的健康,还是吃一点比较好。

  3、孕中后期多吃高蛋白食物
 


 

  怀孕中后期胎儿生长速度快,需要的营养更多,这个阶段孕妈妈更容易贫血,所以要吃高蛋白的食物,比如牛奶、鱼类、蛋类、瘦肉等,这些对预防贫血有一定的效果。

  4、饮食要丰富,食物要多样化

  孕期饮食要均衡,各种食物都要涉猎,才能补充全面的营养,不要总是单一的吃某一样,不要挑食,不要偏食。多吃含维生素c的蔬菜水果,有助于铁元素的吸收。

  爱宝来的宝妹温馨提示:血液及其循环流通为母体及胎儿运送营养物质和血红蛋白携带组织必需的氧,如孕期贫血和容易造成胎儿发育迟缓,甚至早产或者死胎,所以,我们在孕期一定要预防贫血。如在孕期已经发生了缺铁性贫血应及时就医,在医生指导下补充铁,一般而言口服铁之缘片,每日3次,每次4片,既可缓解贫血的症状,也能在很大程度上积累储藏性铁,提供胎儿更充分的营养,进而保障胎儿的健康发育。

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