女性备孕吃什么有助于做试管婴儿?吃当归可以吗?

　　女性在做试管婴儿前的一项必备任务无须宝妹多言相信大家也都知道了，那就是调理我们的身体啊，一个良好且健康的体魄也能为我们的成功率贡献一份力量呢!我们都知道调理身体的时候药补不如食补，那我们吃些什么可以有助于做试管呢?像当归这类的中药材可以吃吗?

 

　　当归是我们常用到的一类中药，它有活血、疏通经络的功效，还能有效缓解女性月经不调、痛经等常见病，特别是贫血人群更应该多吃当归才对。拥有众多功效的当归当然适合我们备孕女性了，一般我们都是直接把当归放在补汤中以提高它的营养价值。
 

　　那么除了当归之外备孕期间我们还应该吃些什么呢?除了要多吃些新鲜的水果和蔬菜之外，还要适当补充蛋白质和胶原，多吃那些富含维生素E的食物。如果女性朋友们自身缺乏钙的话，那包门倒是有些小建议。动物骨头中含有大量的钙，但是因为很难溶于水，所以我们在食用的时候必须要先把骨头敲碎然后再进行蒸煮，虽说制作过程是麻烦了些，但补钙的效果确实挺明显的。除了动物骨头外，像小白菜、芹菜以及油菜等绿色蔬菜中也有大量的钙元素，每天适量食用也是可以的。最后牛奶中不但含有我们所熟知的氨基酸、乳酸，还包括钙元素。最重要的是牛奶中的钙质更适合人体吸收，所以牛奶倒是可以作为我们日常补钙的主要食物之一。

 

　　补药虽好但可不能过度贪吃啊，还是要适量为好!还有一点宝妹要提醒大家的就是，当归只适合在备孕的时候食用，当我们已经怀孕之后是不可以再次食用当归了。因为它的主要功效之一就是活血，很容易会导致我们的孕妈妈流产的。即便是想吃的话那也要在医生的指导下再食用的，切不可擅自食用的!