婴儿辅食怎么做-不会做的妈妈速来

21世纪的大多女性都不再如同我们家中长辈们年轻时候那样：整天围在身边的都是鸡毛蒜皮的家务琐事，常年呆在厨房里拥有着一手好厨艺。她们现在更加的独立、自信了，有自己的事业心、生活规划。在展现当代女性的个人魅力的同时，她们也遇到了一个不小的问题，那就是她们没有一手厨艺，那婴儿的辅食要怎么做啊?今天宝妹就来为大家讲解几款简易婴儿辅食的做法!
 

1、蔬菜类的制作

　　(1)、一般我们都是把根茎类的蔬菜直接蒸，叶类蔬菜则直接放在锅里加水煮，然后再打成泥状。通常适合蒸的食材有南瓜、胡萝卜、豌豆，蒸好之后用研磨机研碎;像菠菜、白菜之类的都是煮，煮完之后也可以借助辅食机去打成菜泥。

　　(2)、蔬菜在蒸煮的时候要记得时间不要过长，煮的时间越久营养流失的越多，宝宝吃完之后也不见得能吸收太多的养分。
 

2、肉类的制作

　　(1)、首先在给宝宝制作肉泥之前妈妈们一定要清楚这么一个原则：肉类的辅食添加也是从肉泥、肉沫、肉粒慢慢进行过渡的。切不可操之过急啊!

　　(2)、最初开始给宝宝吃一些蛋白质含量高、脂肪含量低、过敏率较低的肉类，比如鸡肉、鸭肉。具体做法就是将这些肉先进行蒸煮，然后用婴儿专用研磨机器将肉研磨成肉泥。

　　(3)、等宝宝适应了肉类之后，可以慢慢尝试一些鱼类和虾。它们的做法和肉泥的做法一样，都是先蒸熟之后再研磨成泥。等宝宝渐渐长大，我们就可以从肉泥一步一步向肉粒过渡。
 

3、水果类的制作

　　(1)、果泥的制作过程和菜泥的制作其实大体上是相同的，就是少了一个煮熟的步骤。但是有些特别坚硬的水果还是需要稍微煮一下让它的口感更软化点，比如苹果。

　　(2)、将水果清洗干净之后，一些本身口感比较软糯的水果 例如香蕉、猕猴桃之类的可以直接用勺子的尖端刮下来喂给宝宝吃，不过勺子不用太大。这样既省去了煮东西的时间而且小勺子刮下来的量也不大，适合宝宝一口的量。但是比较硬的水果除了可以煮一下之外，我们还可以直接用辅食机将其打碎，然后再喂给宝宝。像车厘子、苹果就可以直接使用辅食机。

　　(3)、制作果泥的时候还可以和酸奶搭配在一起。水果的甜味再加上酸奶的酸味进行中和，在吃的时候也不会感觉口味特别重。而且水果的鲜香还和酸奶浓郁的奶香味结合，相信小宝宝一定会爱吃的。
 

　　看了宝妹的一番讲解之后我们女性朋友现在是不是已经掌握了婴儿基本辅食的做法了!毕竟是给小宝宝吃的东西，别人做的总归没有自己做的更放心!不过还有一点需要我们注意的是，目前市场上售卖的瓜果蔬菜大多或多或少都是经过了农药的洗涤，就算清洗过后还有可能会残留一些化学用品。所以在食材的安全问题上我们一定要小心!