准妈妈孕晚期的食谱大全以及做法

每当我们说起做女人好累、怀孕生子真的很辛苦时，男性朋友们总是不置一词、一笑而过。他们这种不当回事儿的态度可真是气到了女性朋友。正好在怀孕期间，肩负孕育宝宝的重任，洗衣、做饭的家务活自然就交给我们的准爸爸啦!也算是让你们体会一下我们女性平时操持家务到底有多辛劳!现在准爸爸们表现自己的机会到了!宝妹今天特意为你们准备了一份准妈妈在孕晚期的食谱大全以及具体做法。一起来看一看吧!
 

1、冬菇烧白菜

　　材料：白菜200克、香菇3克、盐5克、猪油10克、味精1克。

　　做法：先用温水将冬菇泡开，去蒂洗净;将白菜洗净切成3.5厘米段长;猪油熬热，然后放入白菜炒至半熟，再将盐、冬菇、味精放入，加点肉汤或水，盖上锅盖超烂即可。
 

2、冬瓜海鲜卷

　　材料：冬瓜500克、鲜虾180克、火腿、香菇、。芹菜、胡萝卜各25克、水淀粉、盐、味精、白糖适量。

　　做法：首先将冬瓜洗净，切成薄片，鲜虾洗净剁碎;火腿、香菇、芹菜、胡萝卜洗净之后切成条状;将冬瓜用滚水烫软，再分别将剁碎的虾蓉、胡萝卜条、芹菜条、香菇条分批次放在沸水中烫熟;将除冬瓜之外的全部材料拌入盐、味精、白糖。包入冬瓜片内卷成卷，刷上食用油，然后上蒸笼蒸熟之后取出装入盘内，菜汤用水淀粉勾芡淋在冬瓜卷表面。
 

3、银鱼豆芽

　　材料：银鱼20克、黄豆芽300克、鲜豌豆50克、胡萝卜丝50克。

　　做法：银鱼焯水，沥干，豌豆煮熟;炒锅加油，葱花爆香，炒黄豆芽、银鱼及胡萝卜丝;略炒后加入煮熟的豌豆，可调成糖醋味。
 

4、椒盐排骨

　　材料：排骨500克、鸡蛋1个、水淀粉75克、面粉30克、植物油、白糖、料酒、五香粉、咖喱粉、盐各适量。

　　做法：首先将排骨切块，然后放在由植物油、白糖等六种调料混合的酱料碗里腌制15分钟;用1个鸡蛋、水淀粉、面粉调成蛋糊;将排骨放入蛋糊中搅拌均匀，用5成热油炸排骨，待到8成熟时捞出，再用7成热油继续炸排骨，排骨呈金黄色时捞出;最后用凉熟油将排骨滚至皮酥再捞出，然后装入盘内，淋上少许香油、撒上椒盐就完成了。
 

5、绿豆百合汤

　　材料：绿豆300克、鲜百合100克、葱花5克、盐2克。

　　做法：首先对绿豆进行挑拣、去除杂质之后洗净;鲜百合掰开鳞瓣后洗净;开火，国内加入清水待煮沸之后放入绿豆、百合一起煮沸;将锅内表面的浮沫撇去，然后改用小火煮至绿豆开花、百合瓣煮烂，加上盐、葱花就行了。
 

　　孕后期可是一个极其重要又关键的时期。这时候的宝宝正在我们的腹内铆足了劲地吸收营养、拼命地生长，所以我们的孕妈妈就需要增加大量的营养物质。这几道菜肴都是非常适合孕晚期的女性食用的，我们的准爸爸们可以学会之后做给准妈妈吃啊!