婴儿不好好吃饭，妈妈该怎么办

“宝宝总是不肯好好吃饭这可怎么办呢”，在宝妹近来收到的诸多问题中这个问题的咨询人数大概能排到最前列。也难怪妈妈们在宝宝吃饭这件事上如此的着急上火，宝宝现在正是长身体的时候，不好好吃饭哪来的营养啊!今天就让宝妹来告诉你们当遇到宝宝不好好吃饭的情况时我们应该怎么做。希望对你们能有所帮助!
 

1、宝宝不好好吃饭的原因

　　(1)、给宝宝喂饭：喂饭就相当于直接解放了宝宝的双手，他们会将注意力都放在玩具等其他事物上，边吃边玩。结果一方面会分散大脑对消化系统的关注，影响消化液、酶类的分泌;另一方面，容易喂多。久而久之，每天超负荷运转的消化系统不堪重荷，就呈现食量变小、缺乏饥饿感等情况。

　　(2)、宝宝有积食：宝宝的肠胃弱，而且肠胃蠕动的也比较慢，这就会使食物在胃中停留的时间久一些。如果此时妈妈们再想办法让宝宝多吃一些，只会将原来就不空的胃撑得更满。加重肠胃负担。

　　(3)、家长对孩子的暗示及影响：家长经常在孩子面前说哪种饭菜好吃、哪种不好吃，就会给孩子以“暗示作用”，孩子听了这些话，很可能对某种食物产生反感，形成挑食、偏食的习惯。

　　(4)、家长娇惯孩子：一些宝宝吃过多的甜食、水果糖、冰激凌等含糖较多的零食，胃总处于“工作”状态而没有足够的食物排空时间，处于不饥饿的状态，于是稚嫩的胃就会没有饥饿感，宝宝自然也会食欲不佳。

　　(5)、吃饭环境太嘈杂：吃饭时开着电视、大声喧哗等都会影响孩子的胃口。在嘈杂的环境下，孩子不能集中注意力，也无暇顾及食物的味道和质地，久而久之会对吃饭越来越没兴趣。
 

2、宝宝不好好吃饭的应对方法

　　(1)、定时定量：让宝宝从小养成良好的饮食习惯，做到定时定量。让肠胃更加张弛有度，五脏六腑阴阳平衡，保护好消化功能。

　　(2)、控制零食：克服宝宝零食不断的坏习惯，让胃肠有排空和休息的时间。此时的小宝宝还是应该以有营养的食物为主，所以尽量少给宝宝食用煎、炸、油腻、膨化、刺激性的食品。

　　(3)、改善进餐环境和气氛：宝宝天生都具有好食欲，要从小就营造一个安静而固定的进食环境，使宝宝一进入环境，就有好好吃一顿饭的欲望。偶尔一两顿宝宝不想吃或吃的不如以往多没有关系，一两顿不吃也没关系，保证有一些奶类流食就行了。不要强迫宝宝进食，也不要照书本或说明书机械教条地喂养。
 

　　(4)、多运动：让小宝宝多翻身打滚;宝宝会走后要少抱，让他多走路;会跑后多带他到户外跑步、扔球、踢球、捉迷藏等。大量的运动可以消耗掉宝宝的体力，很容易会让宝宝产生饥饿感，从而会让宝宝好好吃饭。

　　看了这篇文章之后，宝妹觉得妈妈们应该反思一下自己在照顾宝宝饮食的时候是否犯了以上的错误。如果有的话，那宝宝出现不好好吃饭症状的原因就在于我们了。宝宝现在正处在长身体的时候，不吃饭怎么能获得充足的营养呢!看来在照顾宝宝这件事上妈妈们还有很多的知识需要学习了!