五个月婴儿辅食表

当宝宝到了五个月的时候，此时他们与刚出生时相比身体总重量增加了许多许多。虽然他们现在仍是以母乳为主，但是由于一些妈妈因为工作原因等不能及时为宝宝提供母乳，再加上现阶段的宝宝的运动量增加，仅仅喝母乳已经无法满足他们的生长发育的需求。这时候我们的妈妈们应该考虑给孩子增加辅食了。但是五个月大的宝宝可以吃些什么呢?宝妹特意为你们整理了一些辅食食谱，那就请接着往下看吧!
 

1、番茄蔬菜粥

　　将西红柿、洋葱、高丽菜洗干净，切成小块后和白米加水一起煮成粥。用搅拌机将煮好的粥打成糊，过滤去渣。西红柿可以健胃消食、生津止渴、润肠通便。而且其所含苹果酸、柠檬酸等有机酸，能促使胃液分泌，对脂肪及蛋白质的消化。
 

2、胡萝卜山楂汁

　　山楂洗净切瓣，胡萝卜半根洗净切碎。放入锅内加水煮沸，再用小火煮15分钟后用纱布过滤取汁。山楂富含有机酸、果胶质、维生素及矿物质等。与胡萝卜搭配的山楂汁可健胃消食生津，增进宝宝食欲。
 

3、小白菜汁

　　小白菜清洗干净，开水焯透，自然晾干。用搅拌机把菜叶搅拌成菜泥。将打好的小白菜泥过滤。过滤后取汁水即可。白菜富含锌元素，有促进宝宝生长发育的作用且富含钾且钠含量少可减轻心脏负担。
 

4、鲜玉米糊

　　用刀将玉米粒削下来，搅拌成浆。用纱布将玉米汁过滤出来，煮成粘稠状即可。玉米富含钙、镁、硒、维生素(E、A)、卵磷脂和18种氨基酸等30多种营养活性物质，能提高人体免疫力，增强脑细胞活动，健康益智。
 

5、牛奶蛋黄米汤粥

　　在烧大米粥时，将上面的米汤盛出半碗;鸡蛋煮熟，取蛋黄1/3个研成粉。将奶粉冲调好，放入蛋黄、米汤，调匀即可。蛋黄中含有丰富的卵磷脂，对小儿生长和大脑发育有好处。
 

　　这些菜谱都是宝妹向已生育过宝宝的妈妈们那里请教得来的，都是五个月份的小宝宝可以接受的食物。如果我们宝宝肠胃不太好的话，可以不必要这么着急让孩子吃辅食。专家建议孩子添加辅食时间最迟在八个月。所以我们可以一点点的给孩子增加适量的辅食。在控制添加的辅食量的同时还要时刻注意孩子是否对所添加的辅食过敏。