AMH低试管做好这五件事情，成功率能提升不少

　　AMH值代表着女性卵巢储备量，也可以理解为AMH值的高低预示着卵巢功能的高低，在正常范围内数值越高说明卵泡储备越好，做试管能取出来的成熟卵子越多，数值越低卵巢储备越差，做试管能取出来的成熟卵子越少，也就意味着难度越大。

　　那么，是不是AMH低做试管就没有机会了呢?也并非如此，在试管中只要有卵泡就有机会，虽然机会降低，在这四个方面做好准备，成功率依然能提升不少哦。

1、心理调节和减压：在试管婴儿治疗中，心理状态对成功率也有很大的影响，在试管中及时进行心理调节和减压非常重要哦。可以尝试通过音乐、瑜伽、冥想等方式缓解紧张的情绪。

　　2、饮食：每天坚持喝豆浆，多吃深海鱼虾、海参、多喝鲫鱼汤，多吃高蛋白的食物养卵泡，如牛奶、蛋类、鱼虾、蛋白粉等。坚持每天吃红枣煮鸡蛋，补充气血。另外从促排前三个月开始戒烟酒、减少浓茶和咖啡的摄入。

3、运动：每天保持运动(例假除外)，每天跑步、跳绳、游泳等30分钟到一个小时左右，增强体质，提高卵泡活性。试管之前大基数体重者应该通过健康的方式减重，大体重者卵子的质量相对更差。

　　4、坚持泡脚：方法是：水温约41-42度，水要没过小腿，时间大约15-20分钟，泡到微微发汗为止，直到移植前一晚。

　　5、服用保健品：服用保健品主要以提高卵泡质量、增加试管成功率为目的，AMH低需要服用辅酶Q10，维生素E，线粒体，DHEA等。

　　通过上述文章总结为：低AMH值在进行试管婴儿时，应保持健康的生活方式，调节心理状态，保持营养，通过科学的调理措施，可以有效的提高试管成功率，帮助每一位想成为父母的您，更顺利的迎接新生命的到来。